蔬果汁又来啦！这是今天的午餐。通常果汁代餐就是要喝这么多，不然很快就饿喔。虽然今天我也是很快就饿了…… 囧

这次没有被 Jon 逼陪减肥，是我自愿要喝的。用红苹果比较甜，比他的版本（青苹果）容易入口。因为感觉到身体营养不够了，就喝这个来补充一下。最近都没有好好吃饭啊，简单来说，是懒惰煮饭啦……

蔬果汁很容易做，家里有 juicer 就 ok 了！ Blender 是做 smoothie 用的，打果汁比较难啦。Juicer 的成品是没有渣喔，喝起来很顺口。这么多汁，用了3颗苹果，1条小黄瓜，5根西芹，5根 kale 甘蓝菜，半粒柠檬，1小块姜。食材很新鲜的话，还打出更多汁喔！

说起做饭，唉，好想念妈妈煮的菜。自己晚餐都乱乱吃。今晚烫了一点日本 somen（素面）、炒了青葱 shimeji 香菇，一起捞 soba 面的酱油和公鸡牌辣酱来吃。还吃了几片 challah，切片加牛油用平底锅烤，真好吃！

（网络照片）

说起辣酱…… 妈呀，这个牌子的辣酱吃很上瘾！这边很多拥护者喔，我最近才跟上风。那天吃 pho 越南牛肉汤面，拿了一点来沾牛肉片。真！好！吃！啊！和半熟的牛肉片简直绝配！下次回马来西亚要带几罐回去，点烧鱼应该很好吃。也拿来点半熟 siham，哇哇哇，流口水！

就这样，我空闲的时间都在想食物。

啊，我又想吃 pho 了，冷冷的夜晚就是食欲大增的时候，耶！想必表姐应该在痛恨我吧，可怜的她住鸟不生蛋的地方，没有好料吃。快来加州玩！我们去吃 shabu shabu！生蚝也很新鲜喔！