油漆做好了

油漆的功课终于做好了！完结了，不用烦恼了，好开心。谢谢大家的帮忙，最后我还是选了那个蓝色的设计继续下去。还有很多地方可以改进啊～没时间了，没耐心了，算了，哈哈哈。

来讲下近况。老公向来容易肥，体重从以前刚结婚后到现在没有下降过，一直在慢慢增加。原因啊，可能他爱吃零食，又不吃蔬菜水果，也不运动…… 虽然我也喜欢吃零食（也吃水果蔬菜啦），偶尔会做下瑜伽，所以我的体重没什么变。也许我们的基因不同，他比较容易发胖吧？

话说回来，这星期他开始了4小时节食法，每4个小时吃一参。很基本的戒所有白色碳水化合物，包括米，面，面包，面粉之类的，还有马铃薯。然后叻，也不可以吃任何卡路里，还有不可以吃糖。这包括汽水和水果（水果有天然糖分）。听说最有效的会在30天里减20磅！哦哦！最后一个条规就是每个星期六可以放纵任吃，零食汽水什么都可以吃。据说是为了刺激身体，不让它习惯底卡路里的吃法。更多资料可以看这里：4小时低卡

嗯，开始当然是痛苦的。他笨笨的没做研究，只买了很多蔬菜和罐头豆，打算只吃超级清谈的萨拉。过了一两参，开始受不了…… 要我出马，上网找食谱找资料，才知道原来可以用油煮啊，盐啊胡椒粉的来调味。然后才煮出很好吃又健康的黑豆炒牛肉碎，还是每天的晚餐呢！其实那个食谱真的很好吃啦，有时我也吃一份。男人啊，这么大了，几时才会懂得好好照顾自己啊？基本煮食都不会…… 所以才要娶老婆啦～

哎，不啰嗦啦，来看照片吧。

星巴克

冷天气还喝冰咖啡啊～绿茶frappucino！应该用很多色数，绿的可怕呀。那个粉红色的是蛋糕棒（？）。我不会翻译啦；普通棒棒糖叫lolipop，这个是cake pop。呃，样子这么可爱，却不好吃的。还好只是免费附咖啡送的，以后如果上架了也不会买。喝冰咖啡的频率只是每星期一次，喝爽罢了～平时也没有喝热咖啡的习惯，有时为了挨通宵才会喝一下。